青年早餐 | 适度赖床有益健康？给你一个不起床的理由！〔2021.12.14〕

2021年12月14日

最及时

01

要闻速递

• 中共中央、国务院在南京举行国家公祭仪式。13日上午，中共中央、国务院在南京隆重举行2021年南京大屠杀死难者国家公祭仪式。中共中央政治局委员、国务院副总理孙春兰出席并讲话。

• 教育部：加快开发家政、托育、养老等职业教育专业教材。教育部日前发布《“十四五”职业教育规划教材建设实施方案》，将分批建设1万种左右职业教育国家规划教材，加快开发服务制造强国建设等国家战略、家政托育养老等民生需求紧缺领域专业教材。

• 全国新冠病毒疫苗接种超26亿剂次。国家卫健委13日通报，截至12月12日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗261221.8万剂次。

• 南水北调工程7年向北方调水近500亿立方米。据悉，南水北调工程全面通水7年来，已累计向北方调水近500亿立方米，受益人口达1.4亿人，40多座大中型城市的经济发展格局因调水得到优化。

最温暖

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社会万象

• 烧饼店排长队为老板患病儿子加油。江西抚州一家烧饼店最近非常热闹，每天店门口都排着长队。烧饼店老板赵国盈的儿子身患血友病，治疗需要一大笔的费用。虽然身处逆境，但赵国盈乐观开朗，为生活努力打拼。有网络博主把他的故事发布到网上，网友们瞬间“破防”，感动之余纷纷去店里排队买烧饼。

最惊艳

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锦绣山河

• 云南昆明水杉湿地美如画。冬日，云南省昆明市盘龙区滇源街道甸尾村水杉湿地的水杉林色彩艳丽，景色如画。这片水杉湿地位于滇池上游、昆明松华坝水源保护区内。

最实用

04

每日一招

• 适度赖床有益健康。到了冬季，我们都想“赖一会儿床”，专家表示，适度赖床，可以让身体有一个从沉睡到清醒的过渡，但赖床的时间不宜过久。

最英勇

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青春榜样

• 一场只有人物背影的发布会。这是近日在广西南宁举行的一场只有人物背影的发布会，主角是4位禁毒先锋。他们长期奋战在禁毒一线，在血与火、生与死的考验中，书写了人民公安的使命担当。致敬英雄！

来源：微信公众号“团中央权益部”（ID:TuanLaw）原创，转载请注明来源。

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